Hilfmittel im Yoga

Wozu brauche ich diesen Gurt? Was mach ich mit dem Block? Der erste Besuch einer Yoga Stunde kann schon ganz schön verwirrend sein. Aus Unsicherheit traut man sich vielleicht nicht an die Hilfsmittel heran und kämpft sich durch die Stunde.…

Hinduismus

Hinter der drittgrößten Religionsgruppe der Welt stecken viele Traditionen, Symbole und Fakten. Einige davon soll dieser Artikel hervorheben um die vielen Facetten des Hinduismus ein wenig hervor zu heben. Ursprünge des Hinduismus Der Hinduismus ist nicht nur die drittgrößte Religionsgruppe…

4 Yogawege

In den antiken und philosophischen Schriften des Yoga werden verschiedene Pfade beschrieben, die ein Yogi beschreiten kann um ein bewusstes Leben in dieser irdischen Inkarnation zu führen und schließlich Samadhi zu erlangen. Ich darf vorwegnehmen, dass die vier Wege, um…

Patanjali

Einer der wohl bekanntesten Autoren antiker Yogatexte ist der Weise Patanjali. Es wird gesagt, dass seine Yoga Sutren das meist übersetzte Werk der Antike ist, ein Bestseller sozusagen. Die Sutren wurden jedoch lange Zeit vergessen und erst im 19. Jh.…

E-Learning Plattform

Frau macht Yoga am Boden

Integriert in unserer Yogalehrer Ausbildung 200h ist unser E-Learning – eine Online Plattform, auf der neben vielen Infos auch ausgewählte Themen (Philosophie und Anatomie) zusätzlich neben den Präsenzeinheiten von uns bearbeitet werden. Themen werden vertieft und intensiviert. Zusätzlich findest du auf dieser Plattform viele „Zuckerl“,…

Modul 8

Themen des 8. Moduls: Samstag Sonntag Beschreibung: The moment of truth! 😉 Dieses Wochenende ist die Zusammenfassung alles Gelernten der letzten 7 Wochenenden. Es macht mir als Lehrerin immer unheimlichen Spass und Freude zu sehen, wie sich meine Teilnehmerinnen und…

Armbalance im Yoga

Das gefürchtete Wort, auf das meist der Satz “das könnte ich nie” folgt. Diese Asanas sind jedoch keine Abschrecktaktik oder rein den Instagram – Akrobaten vorbehalten. Sie sind ein Teil des Yoga und helfen, den Körper kennenzulernen, die eigenen Grenzen…

Chakren Farben

Das Konzept der Chakren gibt es in vielen Kuklturen schon seit langer Zeit. Die Einteilung der Chakren in unterschiedliche Farben hingegen ist ein relativ neues Konzept. Sie fällt in die “new age” Zeit, also gibt es sie ca seit den…

Chakren öffnen

Spricht man vom „Öffnen der Chakren“, meint man das Aktivieren bestimmter Energiezentren im Körper. Dies hilft Energie frei fließen zu lassen. Aber was sind Wege diese Energiezentren zu aktivieren und warum sollen unsere Chakren überhaupt aktiv sein? Ausbildung Chakren Intensiv In…

Rückbeugen

Je nach Mobilität des unteren Rückens können diese Asanas wundervoll tief mit offenen Herzen genossen werden oder sie lassen einen zweifeln, ob eine tägliche Yogapraxis wirklich die richtige Entscheidung war. Passt deine Einstellung zu Rückbeugen eher zur letzteren Aussage dann…