Manipura   

Sie meldet sich einfach nicht. Liv. Eine meiner besten Freund:innen. Wir haben uns das letzte Mal physisch vor einem Jahr gesehen. Immer kommt irgendwas dazwischen. Gesundheit. Oder eher Krankheit. Dienstplan. Böser Dienstplan. Familie. Kind. Basteln für Geburtstagsfeiern von anderen Kindergartenkindern.…

Hundstage   

Es ist kompliziert. Der Winter dauert immer zu lange. Für viele. Der Frühling bringt zwar im März plötzlich fast dreißig grad, nur um dann wieder in einen kurzen aber heftigen Winterschlaf zu verfallen, um dem Obst von der Wachau bis…

Sonnentage   

Es ist zwanzig vor zehn Uhr am Morgen, es hat siebenundzwanzig Grad und ich schwitze bereits nach der kurzen Fahrradfahrt, die ich mittlerweile wieder ohne mulmige Gefühle bewerkstellige. Mir ist richtig heiß, denn die Crux am Fahrradfahren bei solchen Temperaturen…

Ungewollte Entschleunigung   

Frau sitzt am Boden die Hand auf der Brust

Der Hinterreifen findet keinen Halt auf dem Metall. Gleitet. Rutscht weg. Nach rechts. Alles andere kippt. Fällt nach links. Das Rad. Die Tasche. Ich. Es geht so schnell. Fahrradunfall. Regen. Schiene. Asphalt. Glimpflich verlaufen. Sagt der Arzt. Frag den Helm…

Chakren – Svadhisthana   

Frau liegt am Boden in einer Yogaposition

Die Schlange will nach oben. Das ist ihr Weg. Ich will mich wehren. Ich kann nicht. Und ganz unten beginnt es zu brennen. Wie heiße Steinplatten am Körper. Auf dem Körper. Im Körper. Die unterste wird angezündet. Ich will weg.…

Yoga am Strand  

Hey, schön, dass du vorbeischaust! Hier bei der Wiener Yogaschule laden wir dich jeden Sonntag von Mai bis September herzlich ein, mit uns Yoga am Strand zu praktizieren. Es ist eine großartige Gelegenheit, um deinen Sonntagmorgen mit einer belebenden Yogastunde…

Chakren – Erst der Anfang  

Frau sitzt am Boden hält die Hände am Bauch

Es beginnt zögerlich. Die Schlange windet sich bereits seit einiger Zeit in meinem Körper. Durch meinen Körper. Sie hat ihn übernommen. Nicht feindlich. Ich habe sie eingeladen. Sie hat mich gerufen. Ich spüre, wie es wärmer wird. Zuerst zaghaft. Dann…

Anfänge  

Ferienzeit. Weniger Menschen kommen ins Studio. Davor sind die Klassen voll, dann ein starker Abfall. Aber nicht nur jene Klassen, die hauptsächlich von Student:innen besucht werden, sind ziemlich leer. Wobei man das ziemlich schon fast streichen kann. Erst gegen Ende…

108 Sonnengrüsse

Die letzte Nacht liegt noch in meinen Knochen. Das ganze letzte Jahr liegt gefühlt noch in meinen Knochen. Sehnen. Muskeln. Gelenken. Ich stapfe durch die Stadt so als wäre meterhoch Schnee. Meine Füße sind schwer. Ich komme nicht voran. Irgendetwas…

Tantra im Yoga

Tantra wird oft missverstanden und mit erotischen Konnotationen verbunden, jedoch ist es in Wirklichkeit eine tiefgehende spirituelle Tradition im Yoga. Es bietet einen Ansatz zur Selbstverwirklichung, der weit über die physische Ebene hinausgeht. In diesem Artikel werden wir uns mit…