Yoga Philosophie
Die Beschäftigung mit der Yoga Philosophie ist eine Reise, eine Reise durch die Zeit und eine Reise zu uns selber. Wir beginnen uns die Frage zu stellen, was Yoga für uns bedeutet und wieso wir Yoga praktizieren. Die meisten von…
Die Beschäftigung mit der Yoga Philosophie ist eine Reise, eine Reise durch die Zeit und eine Reise zu uns selber. Wir beginnen uns die Frage zu stellen, was Yoga für uns bedeutet und wieso wir Yoga praktizieren. Die meisten von…
Yin ist der weibliche Aspekt zu seinem Gegenstück Yang. In unserer heutigen Gesellschaft sind wir mehr Yang orientiert, da meist alles schnell, viel, kraftvoll und aktiv sein muss. Es tut deshalb immer wieder gut und ist wichtig für unsere energetische…
Hinter dem vierten Pfad des Yoga steckt eine uralte Mythologie aber auch eine fundierte Wissenschaft. Pranayama ist sehr viel mehr, als das Kontrollieren des Atems. Es ist ein Weg sein Leben bewusster und gesunder zu gestalten. Richtiges atmen, so meinen…
Im Yoga Studio sieht man oft Figuren von Göttern, mal ist es einer mit vielen Armen und in tänzerischer Pose und mal ist es einer mit Elefantenkopf.Wir kennen auch die typischen Abbildungen von indischen Göttern, bunt und voller Magie, doch…
Sequenzing? Eine hippe Erscheinung? Eher ein sehr weites Feld, wie Elfi Briest schon sagte. Das Sequenzing im Yoga Unterricht ist wirklich eine Philosophie für sich und es gibt so viele Ansätze wie es Yogalehrerinnen und Yogalehrer auf diesem Planeten gibt.…
Mama Baby Yoga Stunden sind für mich neben den Kinderyoga Stunden eine der anstrengendsten Yoga Einheiten. An den Geräuschpegel muss mich sich gewöhnen. Mal davon abgesehen, dass es manchmal so laut ist, dass einen niemand mehr versteht, haben die jungen…
Bandhas – was ist das schon wieder? 🙂 Chakren, Koshas, Mantras und Mudras. Jetzt auch noch Bandhas. Und dann auch noch drei verschiedene? Auch wenn im Kopf schon die Sanskrit Namen Achter- bahn fahren, lohnt es sich wegen den Bandhas…
Eine Yogaklasse beginnt meist im Sitzen auf unserer Matte. Dabei haben wir den Luxus aus einer Vielzahl an Sitzhaltungen zu wählen – sei es Fersensitz, Schneidersitz oder beispielsweise die bequeme Sitzhaltung. Um die Aufrichtung des Rückens zu erleichtern, empfinden es…
Man versteht unter Mudra meistens Fingerhaltungen oder Handhaltungen, es können aber auch Körperbezogene Haltungen, wie Augen- oder Zungenmudras und Asanas, die als Mudra verwendet werden, sein. Die bekanntesten sind aber doch die Hand Mudra (hasta-mudra), welche durch eine Geste oder…
“Kann man mit Yoga denn überhaupt noch was verdienen?”, war eine Frage die mir kürzlich gestellt wurde. Und meine Antwort ganz klar: “Ja”. Wenn es dein Ziel ist dich nicht nur persönlich, sondern auch beruflich mit Yoga weiterzuentwickeln, dann ist…