Der Kopfstand

Wer kennt sie nicht, die schillernden Instagram Bilder diverser Yogis, die sich vor einem satten Palmenmeer am Infinity Pool in den Kopfstand begeben und mit Leichtigkeit die sonnengebräunten Beine in den Lotus bringen oder etwas ähnlich akrobatisches zu dieser Pose…

Gesundheitliche Wirkung von Chanten

Bist du auch eine passionierte/ein passionierter SängerIn unter der Dusche oder wenn du alleine im Auto sitzt? Und das Gefühl dabei ist so schön und befreiend. Endlich mal singen ohne das einen jemand hört und das aus voller Kehle 🙂…

Koshas im Yoga

Irgendwann kommt unweigerlich der Punkt an dem man sich fragt: “Wer bin ich eigentlich wirklich?”. Oft folgt dann erstmal die klassische Aufzählung: “Mein Mann, meine Kinder, mein Haus, mein Auto, meine Arbeit…” Doch was ist es, dass uns wirklich definiert?…

Kirtan und Harmonium

Kirtan, Mantren Singen und Bhakti Yoga ist momentan in aller Mund. Doch was passiert da genau? Auf den Social Media Kanälen gibt es unzählige Videos und nicht alle sehen so vertrauenserweckend aus 🙂 Ich bekomme sehr viele Fragen von verunsicherten…

Mantras – heilige Klänge

„Hilfe, ein Mantra!“ Wenn ich mit Yoga AnfängerInnen Mantras singe, stosse ich Anfangs oft auf Wiederstand. Wenn ich nur das Wort “Mantra” sage, stellen sich bei einigen schon die Nackenhaare auf und ich merke, wie sie innerlich die Augenrollen und…

Das Karma Gesetz der Evolution

Dieses Gesetz ist eines der fünf Karma Gesetze und spiegelt die Relevanz unserer Lernfähigkeit wieder. Ich konnte mir nicht viel unter einem "Evolutionskarma" vorstellen bis ich folgende Zeilen dazu las:

"Du erfährst das, was du brauchst, um spirituell zu wachsen. Es gilt, die dir gestellten Aufgaben anzunehmen."

Sahasrara Chakra

Sitz der Seele Das siebte Chakra heisst auch Kronenchakra (Sahasrara), wird weiss oder Violett und wird mit 1.000 Lotusblütenblättern dargestellt. Auf der organischen Ebene ist das Sahasrara Chakra mit der Epiphyse (Zirbeldrüse) verbunden. Die Epiphyse wird auch als “Sitz der…

Ajna Chakra

Das Leben bietet uns unzählige Möglichkeiten. Will ich in der Großstadt wohnen, die mir viele Freiheiten gibt oder liebe in der ländlichen Idylle schwelgen bei Vogelgezwitscher und plätscherndem Bach? Oder gleich ins ferne Ausland? Auswandern nach Neuseeland? Bleibe ich bei…

Vissudha Chakra

Kommunizierst du bewusst mit deinem Gegenüber? Hörst du offen und unvoreingenommen zu?Sprichst du die Wahrheit? Kommen alle Sachen, die du sagst genau so, wie du sie meinst bei deinem Gegenüber auch an? Missverständnisse in der Kommunikation Wie oft ertappe ich…