Modul 2

Themen des 2. Moduls: Samstag Stehende Positionen Sonntag Prana/Vayus und Pranayama Atmungssystem Beschreibung: „Es erscheint immer unmöglich, bis man es gemacht hat.“ – Nelson Mandela. Vielleicht geht es dir ja auch so? 8 Wochenenden, das hört sich ziemlich lange an.…

Karma

Das uralte hinduistische bzw. buddhistische Konzept, dass dein Handeln deine gegenwärtige Situation oder deine Zukunft beeinflusst, findet mittlerweile auch im Westen immer mehr Anklang. Im Duden beispielsweise findet man folgende Definition: Das die Form der Wiedergeburt eines Menschen bestimmende Handeln…

Yoga Philosophie, Koshas und Chakren

Alle Infos und Termine zur gesamten Ausbildung hier: Zertifizierte 200h Yogalehrer Ausbildung Unserer zertifizierte 200h Yogalehrer Ausbildung besteht aus 8 Modulen. Unten findest du alle Infos zum 1. Modul. Themen des 1. Moduls: Samstag: Begrüßung, Vorstellungsrunde, Regeln Hatha Yoga Praxis…

Vinyasa Yoga

Was ist Vinyasa Yoga? Vielleicht bist du diesem Begriff schon begegnet und hast dich gefragt, was dieser bedeuten könnte? Vinyasa ist ein Yogastil, welcher sich Ursprünglich von dem Ashtanga Yog ableiten lässt, er ist eine moderne, dynamische Form des Yogas…

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist ein sehr dynamischer Yogastil, der in den 70er Jahren von Yogi Bhajan von Indien in den Westen gebracht wurde. Oft hört man von der Kundalini Schlange, die am Ende der Wirbelsäule im Wurzelchakra (Muladhara) schlummert und die…

Bikramyoga

… ich wollte es wissen. Kurz zur Erklärung: Bikram Yoga beinhaltet eine Serie von 26 klassischen Hatha Yoga Übungen, die in einem ca. 40 Grad warmen Raum praktiziert wird. Herr Bikram Choudhury hat diese Serie zusammengestellt und in den 70er…

Yoga anstelle von Rückengymnastik

Sicher hast du schon oft gehört: „Yoga ist gut für den Rücken“, „Mach doch Yoga!“ oder „Wann fängst du endlich mit Yoga an?“. Viele von uns haben Probleme mit dem Rücken. Vielleicht sitzt man viel vor dem Computer, oder man…

Zertifizierte Yogalehrer Ausbildung 200h oder 300h?

Wenn man im Internet nach einer Yogalehrer Ausbildung sucht, wird man mit unterschiedlichen Angeboten konfrontiert. Unter anderem findet man immer die 200h und die 300h Yogalehrer Ausbildung. Was aber ist der Unterschied? Seit über 20 Jahren bereits gibt es die Yoga Alliance. Es ist…