fbpx

Yogalehrer Ausbildung – Modul 1

Themen des 1. Moduls:

  • Begrüßung, Vorstellungsrunde, Regeln
  • Hatha Yoga Praxis für Anfänger
  • Was ist Yoga?
  • Geschichte des Yoga, Hinduismus, Götterkult, Karmalehre.
  • Human Mandala
  • Bhakti Yoga
  • Yoga Philosophie

Beschreibung:

Let´s get it started. Du hast dich für die Yogalehrerausbildung in der Wiener Yogaschule entschieden und fragst dich, was jetzt auf dich zukommt? So einiges!

Ein buntes Wochenende, das dir das Fundament für die kommenden Ausbildungswochenenden liefert, steht dir bevor :-)

Bezug zur Gegenwart

Auf dem Programm stehen nicht nur die Basics der Yoga Philosophie und Geschichte, sondern auch der Bezug zur Gegenwart. Was sich erstmal nach jeder Menge langweiliger Theorie anhört, entfaltet so plötzlich seine Magie und lässt dich viele Zusammenhänge erkennen.

Neben einer Begrüßung, dem Kennenlernen der anderen AusbildungsteilnehmerInnen, der allgemeinen Vorstellung der Ausbildung, der Ausbildungsmodalitäten und des E-Learnings, beginnen wir auch gleich mit einer praktischen Einheit abgestimmt auf die Bedürfnisse von Yoga AnfängerInnen. So bekommst du bereits am ersten Tag einen praktischen Einblick, auf was du achten solltest, wenn du Yoga Anfänger unterrichtest. Auch wenn du vielleicht schon viel Erfahrung hast, ist es immer wieder wichtig zu den Anfängen zurückzukehren, um ein noch tieferes Verständnis der Asanas und theoretischer Zusammenhänge zu bekommen.

Die Götter

Kennst du das auch? Shiva, Krishna, Brahma… oder war das Brahman oder Brahmane? Wer war gleich noch mal Lakshmi? Und wie heißt der Elefantengott, der für Neubeginn und Glück steht? Irgendwas war da mit Karma und Dharma? Zu viele fremde Begriffe auf ein mal? :-)

Indische Geschichte

Wir bringen Licht in die Dunkelheit der indischen Geschichte und der Lehre der Götter. Genauso spannend ist es, sich noch mal bewusst zu machen, wie sich Karma und Dharma unterscheiden. Dharma ist, wenn du im Einklang mit deinem Seelenplan handelst. Karma sind alle Gewohnheiten, die dir nicht dienen. Doch was bedeutet das genau? Und genau darum geht es: Um ein tieferes Verständnis der vielleicht veraltet wirkenden Thematiken und was sie für das moderne Yoga bedeuten können.

Human Mandala

Den ersten Abend lassen wir mit Human Mandalas und Bhakti Yoga ausklingen. Human Mandalas sind aus Menschen geformte Mandalas. Dabei werden wir gemeinsam Asanas im Kreis praktizieren und durch bestimmte Abfolgen, wunderschöne Muster nicht nur als visuelles Bild, sondern auch im Körper erfahrbar machen.

Bhakti Yoga

Bhakti Yoga bedeutet liebende Hingabe an Gott. Auch mit diesem Begriff können wir heute nicht immer gleich etwas anfangen. Gott kann in diesem Zusammenhang auch mit Seele übersetzt werden. Es geht um eine liebevolle Hingabe an das Leben und die eigene Seele. Wir werden uns unter anderem genauer mit Mantren und ihrer Wirkung beschäftigen.

Yoga Philosophie

Am Sonntag beginnt dann die Reise in die Yoga Philosophie. Eine wichtige Rolle spielen dabei die klassischen Yoga Werke wie zum Beispiel die Bhagavad Gita und die 8 Arme das Patanjali. Der 8 stufige Pfad des Yoga nach Patanjali umfasst folgende Bereiche:

  1. Yamas: Der Umgang mit der Umwelt
  2. Niyamas: Der Umgang mit sich Selbst
  3. Asanas: Körperhaltungen
  4. Pranayama: Atemtechniken
  5. Pratyahara: die Sinne zurückziehen
  6. Dharana: Konzentration
  7. Dhyana: Meditation
  8. Samadhi: Vollkommenes Eins-Sein

Wir werden gemeinsam erörtnern, wie sich diese einzelnen Bereiche im heutigen Yoga widerspiegeln und was sie für jeden einzelnen von uns bedeuten und wie sie sich praktisch umsetzen lassen.

Gelebte Theorie!

Hier gehts zum Inhalt des Modul 2…

Hier noch eine Übersicht von allen Modulen:

Alle Infos zur 200h Yogalehrer Ausbildung findest du hier.

Infogespräch:

  • Hast du Fragen?
  • Möchtest du uns persönlich kennenlernen?
  • Willst du dir die Räumlichkeiten ansehen?
  • Möchtest du gratis an einer offenen Stunde teilnehmen?
  • Dann ruf an oder schreib uns!