Ferienzeit. Weniger Menschen kommen ins Studio. Davor sind die Klassen voll, dann ein starker Abfall. Aber nicht nur jene Klassen, die hauptsächlich von Student:innen besucht werden, sind ziemlich leer. Wobei man das ziemlich schon fast streichen kann. Erst gegen Ende…
Die letzte Nacht liegt noch in meinen Knochen. Das ganze letzte Jahr liegt gefühlt noch in meinen Knochen. Sehnen. Muskeln. Gelenken. Ich stapfe durch die Stadt so als wäre meterhoch Schnee. Meine Füße sind schwer. Ich komme nicht voran. Irgendetwas…
Tantra wird oft missverstanden und mit erotischen Konnotationen verbunden, jedoch ist es in Wirklichkeit eine tiefgehende spirituelle Tradition im Yoga. Es bietet einen Ansatz zur Selbstverwirklichung, der weit über die physische Ebene hinausgeht. In diesem Artikel werden wir uns mit…
In den letzten Jahren haben Frauenkreise im Kontext des Yogas zunehmend an Bedeutung gewonnen. In einem geschützten Raum bieten diese speziellen Gruppen Frauen einen Platz, um sich zu verbinden, zu teilen und gemeinsam auf einer spirituellen Reise zu wachsen. Frauenkreise…
Aus dem Sanskrit stammt das Wort „Sadhana“ und bezeichnet die bewusste, spirituelle Praxis im Yoga. Es ist nicht nur ein einfacher Akt der körperlichen Übung, sondern eine tiefe Reise zur Selbstvervollkommnung und zur inneren Transformation. Sadhana spielt eine zentrale Rolle…
Gespräche Shavasana. Ich bin erschöpft. Erledigt. Erleichtert. Mein Körper beruhigt sich. Den Puls kann ich schon seit der letzten Asana nicht mehr spüren. Ich versuche mich also zu konzentrieren. Worauf jetzt? Was? Auf den Atem. Daran festhalten. Fest. Halten. Ich…
Wie eine Zahnspange. So musst du dir das vorstellen. Sagt die Lehrerin, während ich mich auf einen Yogapolster sinken lasse. Fast versinke. Nicht die beste Metapher, denke ich. Der gewünschte Effekt komme mit der Zeit. Der Erfolg sei erst viel…
Komm mit zum WALDBADEN! – Entschleunigung Je langsamer du dich durch den Wald bewegst, desto mehr Eindrücke kannst du sammeln. Je langsamer sich der Körper bewegt, desto ruhiger wird der Geist. – Ziellos, Absichtslos Ist der Kopf bereits auf ein…
Integriert in unserer Kinderyoga Ausbildung 95h enthalten ist unser E-Learning – eine Online Plattform, auf der neben vielen Infos auch ausgewählte Themen zusätzlich neben den Präsenzeinheiten von uns bearbeitet werden. Themen werden vertieft und intensiviert. Zusätzlich findest du auf dieser Plattform viele „Zuckerl“, die dir…
Themen des 1. Moduls: Samstag Sonntag Beschreibung: Let´s get it started. Du hast dich für die Yogalehrerausbildung in der Wiener Yoga Schule entschieden und fragst dich, was jetzt auf dich zukommt? So einiges! Ein buntes Wochenende, das dir das Fundament…