Asanas im Yoga
Der Begriff Asana kann als „Körperhaltung“ oder im klassischen Sinne auch als „Sitz“ verstanden werden. Patanjali beschreibt in seinen Yoga Sutren Asana mit den Worten: Sthiram (stabil, stark) sukham (leicht, friedvoll, bequem) asanam (Haltung). Jede Asana sollte demnach eine gewisse…








