Das Leben bietet uns unzählige Möglichkeiten. Will ich in der Großstadt wohnen, die mir viele Freiheiten gibt oder liebe in der ländlichen Idylle schwelgen bei Vogelgezwitscher und plätscherndem Bach? Oder gleich ins ferne Ausland? Auswandern nach Neuseeland? Bleibe ich bei…
Kommunizierst du bewusst mit deinem Gegenüber? Hörst du offen und unvoreingenommen zu?Sprichst du die Wahrheit? Kommen alle Sachen, die du sagst genau so, wie du sie meinst bei deinem Gegenüber auch an? Missverständnisse in der Kommunikation Wie oft ertappe ich…
Kennst du das auch? An manchen Tagen geht einfach alles schief und ich fühle mich so ganz weit weg von mir. Spüre keine Verbindung und hinterfrage alles und jeden. Am liebsten würde ich mich dann unter meiner Bettdecke verkriechen und…
Themen des 7. Moduls: Samstag Aufbau einer Yogastunde Ayurvedische Typen im Yoga Sonntag Vorbereitung Abschlusstag Beschreibung: Vata, Pitta und Kapha. Schon mal gehört? Das sind die drei Doshas aus der Konstitutionslehre im Ayurveda. Weisst du schon, welcher Typ du bist?…
Themen des 6. Moduls: Samstag Sonnengruß, Flow Yoga Sonntag Entspannungsmethoden, Nervensystem Beschreibung: Dieses Wochenende dreht sich alles um das Thema „Flow“. Der Sonnengruß heisst auf indisch “Surya Namaskar”. Surya ist der Name für den Sonnengott, der für Licht und Wärme…
Themen des 5. Moduls: Samstag Anatomie Sonntag Umkehrhaltungen, Kopfstand Beschreibung: Mittelmässige Stimmung und gedämpfte Vorfreude auf den Samstag – die Anatomie? Siehst du dich schon einen ganzen Tag lang in einem abgedunkelten Raum vor dem Beamer sitzen und dir die…