Ausbildung Yogalehrer*in 200h Ashtanga Yoga

Wir bieten dir eine authentische Ashtanga-Yogalehrer*innen-Ausbildung mit Fokus auf die traditionelle Praxis, präzise Technik und Atemkontrolle – kraftvoll, dynamisch und transformierend.

Die Ausbildung findet Hybrid statt – jede Einheit findet im Studio in Wien als auch Live Online statt.

Kraft, Fokus, Balance –
dein Atem führt, dein Körper folgt.

Moderne 200h Ashtanga Yoga Ausbildung

Du brennst für Ashtanga Yoga und möchtest diese Leidenschaft mit anderen teilen? Deine Praxis hat dein Leben bereits verändert, und du bist bereit, den nächsten Schritt zu gehen? Egal, ob du selbst unterrichten möchtest oder dein Wissen vertiefen willst – die 200h Ashtanga-Yogalehrer*innen-Ausbildung der Wiener Yogaschule bietet dir die Möglichkeit, tief in diese kraftvolle und transformative Tradition einzutauchen.

Diese Ausbildung basiert auf den traditionellen Prinzipien des Ashtanga Yoga, einer dynamischen und kraftvollen Praxis, die Atem, Bewegung und Meditation verbindet. Du lernst die feste Abfolge der ersten Serie, die korrekte Ausrichtung der Asanas, die Philosophie des achtgliedrigen Pfades nach Patanjali sowie wichtige Pranayama- und Meditationstechniken kennen. Dabei entwickelst du nicht nur deine eigene Praxis weiter, sondern wirst darauf vorbereitet, Ashtanga authentisch und mit tiefem Verständnis zu unterrichten.

Diese Yoga Alliance-zertifizierte Ausbildung wurde von unserem erfahrenen Team mit Hingabe entwickelt. Sie inspiriert dich nicht nur auf der Matte, sondern hilft dir, Yoga als ganzheitlichen Lebensweg zu integrieren und weiterzugeben. Bist du bereit für die nächste Stufe deiner Yoga-Reise?

Die Ausbildung ist bei der amerikanischen Yoga Alliance anerkannt und zertifiziert. Nach Abschluss bekommst du ein internationales Zertifikat.

Die Ausbildung umfasst insgesamt 200h: 126h finden Hybrid (sowol im Studio in Wien als auch live Online) statt. Den Rest der Unterrichtsstunden absolvierst du in Form eines E-Learnings.

Wir arbeiten mit unserer eigenen Online-Lernplattform. Unser E-Learning beinhaltet aufgenommene Yoga Übungsvideos, Präsentationen, uvm.

„Praxisnah und authentisch: Von der Matte direkt ins Leben. Lerne, Yoga so zu unterrichten, dass es wirklich berührt.“

Christina Halter

Ab dem ersten Tag übst du die festen Sequenzen, vertiefst deine Praxis und lernst Ashtanga authentisch zu unterrichten – mit Hands-on-Assists und präziser Technikschulung.

4 Gründe, warum unsere Ausbildung für dich passt:

Unsere 200h Ashtanga-Yoga-Ausbildung basiert auf der traditionellen Methode des Ashtanga Yoga und vermittelt eine fundierte und praxisnahe Ausbildung. Du lernst die Struktur und Abfolge der Primary Series, vertiefst deine Kenntnisse in Alignment, Pranayama und Hands-on-Assists und entwickelst ein tiefes Verständnis für die Philosophie des achtgliedrigen Pfades. Diese intensive Praxis hilft dir, deine Fähigkeiten zu verfeinern und Ashtanga authentisch zu unterrichten.

Intensive
Betreuung

Unsere Ashtanga-Yoga-Ausbildung bietet eine intensive und persönliche Betreuung, da die Gruppengröße bewusst klein gehalten wird. So können wir individuell auf die Bedürfnisse jeders Teilnehmerin eingehen und eine tiefere Lernerfahrung ermöglichen.

Unsere erfahrenen Lehrer*innen nehmen sich Zeit, um Fragen zu beantworten, Herausforderungen gezielt anzugehen und präzise Adjustments in der Ashtanga-Praxis zu vermitteln.

Durch diese enge Begleitung vertiefst du deine eigene Praxis, entwickelst ein umfassendes Verständnis für die Ashtanga-Philosophie und Anatomie und baust deine Lehrfähigkeiten auf, um selbstbewusst und kompetent zu unterrichten.

Dein persönlicher Yogaweg

Der persönliche Yogaweg im Ashtanga Yoga ist einzigartig und individuell – geprägt von Disziplin, Hingabe und innerer Entwicklung.

Durch die dynamische Abfolge der festen Serien in Verbindung mit bewusster Atmung entsteht eine tiefe meditative Praxis. Du findest Klarheit, stärkst dein Körperbewusstsein und lernst, deine eigenen Grenzen achtsam wahrzunehmen und zu erweitern.
Die regelmäßige Praxis hilft dir, körperliche und mentale Blockaden zu lösen und ein tiefes Verständnis für deinen Körper und Geist zu entwickeln.

Mit Ausdauer und Achtsamkeit entfaltet sich dein persönlicher Ashtanga-Weg – hin zu innerem Wachstum, spiritueller Verbindung und mehr Ausgeglichenheit.

Tiefe
Verbindung

Eine Ashtanga-Yoga-Ausbildung ist genau das Richtige für dich, wenn du eine kraftvolle, strukturierte und transformative Praxis suchst, die Körper und Geist gleichermaßen herausfordert.

Sie bietet dir die Möglichkeit, deine Leidenschaft für dynamische Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Konzentration zu vertiefen – und gleichzeitig eine fundierte Basis für deine eigene Yogalehrer*innen-Karriere aufzubauen.
Diese Ausbildung hilft dir, deine persönliche Praxis auf ein neues Level zu bringen und tief in die traditionellen Lehren des Ashtanga Yoga einzutauchen.

Freue dich darauf, Teil einer engagierten Gemeinschaft zu sein, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschst und gemeinsam in die Welt des Ashtanga Yoga eintauchst.

Weltweites
Unterrichten

Die weltweite Verbreitung des Ashtanga Yoga zeigt, wie kraftvoll und prägend diese traditionelle Praxis ist.
Ashtanga Yoga hat sich international etabliert und zieht Praktizierende aller Altersgruppen an, die eine strukturiere, dynamische und transformative Yogamethode suchen.

In Studios und Schulen rund um den Globus wird Ashtanga nach der überlieferten Methode unterrichtet – von Einsteiger*innen bis hin zu erfahrenen Yogis, die die Praxis ihr Leben lang begleiten.

Diese globale Gemeinschaft verbindet Menschen durch ihre gemeinsame Leidenschaft für Disziplin, Atemkontrolle und innere Entwicklung – und ermöglicht es, die tiefgreifende Wirkung des Ashtanga Yoga weltweit zu erleben.

Inhalte

Yoga Philosophie: Einführung in die philosophischen Grundlagen des Yoga mit Fokus auf die klassische Yogaphilosophie nach Patanjali, den achtgliedrigen Pfad und die Bhagavad Gita.
Asana-Praxis: Eine umfassende Schulung in den Asanas (Yoga-Positionen) der 1. Serie im Ashtanga Yoga, deren Aufbau, Alignment und Variationen, sowie die grundlegenden Techniken des Ashtanga Yoga, welche der Asana-Praxis zugrundeliegen (Ujjayi, Trishthana, Drishti, Vinyasa)
Pranayama & Meditation: Du lernst, wie das Nervensystem funktioniert und wie du es mit klassische Pranayamas (Atemübungen) und Meditationstechniken trainierst und regulierst.
Anatomie und Physiologie: Du lernst die anatomischen Grundlagen der Yogapositionen, das Muskel-, Gelenk-, Atem-und Skelettsystem verstehen, wie du Yogapositionen sicher ausführst und an unterschiedliche Körper anpasst, und Verletzungen vermeidest.
Unterrichtsmethodik: Unterrichtsvorbereitung, Didaktik des Yogaunterrichts, Assistieren & Korrigieren, Sequencing (Aufbau und Planung) von klassischen und Ashtanga Yoga Stunden, Eingehen auf verschiedene Schwierigkeitsgrade und Bedürfnisse der Teilnehmer:innen, Feedback und Kommunikation mit Teilnehmer:innen
Eigene Praxis: regelmäßige Yogapraxis in geführten und Mysore-Style Einheiten, um die eigene Yogapraxis zu vertiefen und zu verfeinern.
Lehrpraxis: Durchführung von Klassen unter Anleitung, um praktische Erfahrung in der Lehrerrolle zu sammeln und die Lehrfähigkeiten weiterzuentwickeln. Unterrichten von Anfang an.
Yoga-Business: Grundlagen des Yoga-Business, Personal Branding, Finden einer Nische und Erstellen von Angeboten, Marketing und Copywriting

Kleingruppe mit max. 20 Teilnehmer*innen!

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