Pilates Matte Trainer*in Ausbildung in Wien
Lerne, Pilates-Mattenstunden sicher, klar und professionell anzuleiten – mit fundierter Anatomie, präzisem Cueing, praktischer Unterrichtserfahrung und Abschlusszertifikat.
„Physical fitness is the first requisite of happiness.“ Joseph Pilates
Veränderung entsteht durch Bewegung,
und Bewegung heilt.
Pilates ist ein intelligentes Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung verbindet. Im Mittelpunkt stehen eine starke Körpermitte, präzise Ausrichtung, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen.
In unserer Pilates Matte Trainer*in Ausbildung in Wien lernst du, Pilatesstunden professionell zu planen und anzuleiten. Du vertiefst deine eigene Praxis, verstehst die Pilates-Prinzipien, lernst das Mattenrepertoire methodisch aufzubauen und bekommst viel praktisches Feedback zu Technik, Cueing und Unterrichtsstil.
Du trainierst viel praktisch, erhältst präzises Feedback zu Technik und Cueing und entwickelst Schritt für Schritt deinen eigenen Unterrichtsstil – vom Aufbau einer Stunde bis zur stimmigen Übungsprogression.
Nach Abschluss der Ausbildung kannst du Pilates-Mattenstunden, Workshops oder Einzeltrainings sicher und abwechslungsreich unterrichten.
AUF EINEN BLICK:
Infogespräch
Du möchtest ein persönliches Infogespräch? Im Studio, Online Live oder am Telefon – reserviere dir gleich einen Termin:
Warum diese Ausbildung für dich passt:
Diese Pilates Ausbildung passt zu dir, wenn du Pilates nicht nur „mitmachen“, sondern wirklich verstehen und sicher anwenden möchtest – für dich selbst oder um später zu unterrichten. Du willst in einem professionellen Studio-Setting in Wien lernen, mit viel Praxis, direktem Technik-Feedback und persönlicher Begleitung. Wenn du Wert auf präzise Ausrichtung, klaren Stundenaufbau und die Fähigkeit legst, Übungen an unterschiedliche Körper und Levels anzupassen, bekommst du hier das Fundament, um Pilates kompetent und verantwortungsvoll weiterzugeben.
Das lernst du in der Pilates Matte Trainer*in Ausbildung
In der Ausbildung verbindest du fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung. Du lernst, Pilatesübungen korrekt auszuführen, klar anzuleiten, sinnvoll aufzubauen und an unterschiedliche Teilnehmer*innen anzupassen.
Theorie
- Grundlagen der Pilates-Methode
– Ursprung, Geschichte und Entwicklung von Pilates
– klassische Pilates-Prinzipien wie Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Flow
– Powerhouse, Körpermitte, Ausrichtung und Körperwahrnehmung - Anatomie und Bewegungslehre
– funktionelle Anatomie für Pilates-Trainer*innen
– Wirbelsäule, Becken, Schultergürtel, Rumpf, Hüfte und Beine
– Haltung, Alignment, Bewegungsachsen und Bewegungsqualität - Trainingslehre und Biomechanik
– Stabilität, Mobilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
– sicherer und sinnvoller Übungsaufbau
– Anpassung von Übungen an unterschiedliche Körper und Levels
Praxis
- Mattenrepertoire
– Pilates Matte 1 und Matte 2
– Pre-Pilates, Basisübungen und weiterführende Übungen
– korrekte Ausführung, Zielsetzung und Wirkung der Übungen - Variationen und Anpassungen
– Modifikationen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
– Progressionen und Regressionen
– Alternativen bei Einschränkungen oder besonderen Bedürfnissen - Props und Kleingeräte
– Einsatz von Miniband, Ball, Ring und kleinen Gewichten
– Props zur Unterstützung, Variation und Intensivierung
– kreative Stundenbilder mit Kleingeräten
Vertiefung
- Methodik und Didaktik
– klares, verständliches und sicheres Anleiten
– verbales, visuelles und taktiles Cueing
– Stimme, Sprache, Präsenz und Raumführung - Unterrichtspraxis
– Beobachten, Korrigieren und individuelles Begleiten
– Unterrichten kurzer Sequenzen und ganzer Stunden
– Feedback, Reflexion und Entwicklung deines eigenen Unterrichtsstils - Stundenaufbau und Prüfung
– sinnvolles Sequencing und Entwicklung eigener Pilates-Stunden
– kreative Themenstunden, z. B. Core, Rücken, Mobility oder Glutes
– Vorbereitung auf die Prüfung und Abschluss als Pilates Matte Trainer*in
du HAST Fragen? DANN RUF EINFACH an.
FÜR WEN IST DIE AUSBILDUNG GEEIGNET?
Die Ausbildung richtet sich an alle, die Pilates fundiert lernen, vertiefen oder professionell unterrichten möchten. Du brauchst keine abgeschlossene Trainer*innenausbildung – wichtig sind Freude an Bewegung, Interesse an Pilates und die Bereitschaft, regelmäßig zu üben.
Teilnehmen können:
Termine in Wien
Caroline Call
Ausbildungsleiterin
Caroline Call begleitet die Pilates Ausbildung im Studio in Wien mit viel Praxisnähe und einem klaren Blick für saubere Ausrichtung. In ihrem Unterricht verbindet sie präzise, verständliche Anleitung mit einem ruhigen, motivierenden Stil – damit du die Übungen nicht nur „nachmachst“, sondern wirklich verstehst und sicher umsetzen kannst. Besonderen Wert legt sie auf einen sinnvollen Stundenaufbau, gute Progressionen und darauf, dass Pilates sich für unterschiedliche Körper und Levels stimmig anpassen lässt.
Sandra Papesch-Grosskopf
Ausbildungsleiterin
Sandra Papesch-Grosskopf begleitet die Ausbildung mit einem ganzheitlichen, therapeutischen Ansatz und viel Feingefühl für individuelle Bedürfnisse. In ihrem Unterricht verbindet sie fundiertes Wissen mit achtsamer, bewegungsorientierter Praxis – immer angepasst an das, was gerade da ist.
Mit Klarheit, Empathie und Erfahrung schafft sie einen Raum auf Augenhöhe, in dem nachhaltige Entwicklung möglich wird.
€ 980
Alles inklusive
Zusätzlich kostenlos inkludiert!
Als Ergänzung zur Pilates Ausbildung kannst du freiwillig an drei Live-Online-Workshops der Wiener Yogaschule teilnehmen:
Recht und Finanzen
Live Online.
Psychologie im Unterricht
Live Online.
Sprache und Stimme
Live Online.
WAS IST IM PREIS ALLES ENTHALTEN?
Alle Ausbildungstage
live im Studio in Wien.
Alle Lehrgangsunterlagen
als Buch oder digital.
Zertifikat
nach erfolgreicher Teilnahme.
Freiwillige Workshops
im Umfang von ca. 45 Stunden.
Kostenlos nachholen
versäumter Einheiten innerhalb eines Jahres.
Kostenlos wiederholen
einzelner Einheiten oder Module innerhalb eines Jahres.
FAQ: Häufige Fragen zur Pilates Matte Trainer*in Ausbildung
Mit einer Ausbildung zur vollen Pilates Trainer*in Kompetenz!
Uns ist es wichtig, eine fundierte Pilates Ausbildung anzubieten. Deshalb finden alle Unterrichtseinheiten live im Studio in Wien statt. Pilates lebt von der gemeinsamen Praxis, präziser Ausrichtung und dem direkten Erleben im eigenen Körper. Gerade dabei ist persönliches Feedback besonders wertvoll – für Technik, Atmung, Kontrolle und sauberes Cueing. Unser Anspruch ist es, mit dieser Ausbildung alle zentralen Kompetenzen abzudecken, die du brauchst, um Pilates sicher zu praktizieren und professionell zu unterrichten.
Jetzt informieren
Unsere Pilates Trainer Ausbildung richtet sich nicht nur an angehende Trainer*innen, sondern eignet sich natürlich auch für alle Personen, die Interesse daran haben, Pilates in ihr Leben zu integrieren.