Yin Yoga – die erste Stunde

Wie eine Zahnspange. So musst du dir das vorstellen. Sagt die Lehrerin, während ich mich auf einen Yogapolster sinken lasse. Fast versinke. Nicht die beste Metapher, denke ich. Der gewünschte Effekt komme mit der Zeit. Der Erfolg sei erst viel…

Waldbaden

Komm mit zum WALDBADEN! – Entschleunigung Je langsamer du dich durch den Wald bewegst, desto mehr Eindrücke kannst du sammeln. Je langsamer sich der Körper bewegt, desto ruhiger wird der Geist. – Ziellos, Absichtslos Ist der Kopf bereits auf ein…

E-Learning Plattform Kinderyoga

Kind sitzt am Boden mit Holzsteinen

Integriert in unserer Kinderyoga Ausbildung 95h enthalten ist unser E-Learning – eine Online Plattform, auf der neben vielen Infos auch ausgewählte Themen zusätzlich neben den Präsenzeinheiten von uns bearbeitet werden. Themen werden vertieft und intensiviert. Zusätzlich findest du auf dieser Plattform viele „Zuckerl“, die dir…

Modul 1

Frau sitzt am Boden hält die Hände am Bauch

Themen des 1. Moduls: Samstag Sonntag Beschreibung: Let´s get it started. Du hast dich für die Yogalehrerausbildung in der Wiener Yoga Schule entschieden und fragst dich, was jetzt auf dich zukommt? So einiges! Ein buntes Wochenende, das dir das Fundament…

Schwangerenyoga

“As a woman you can open your soul so that a soul can incarnate.” – Tarn Taran Kaur Schwangerenyoga ist schon seit vielen Jahren sehr im Trend. Einige Frauen finden sogar erst durch das Schwangerenyoga generell den Weg zum Yoga.…

Yoga Philosophie

Die Beschäftigung mit der Yoga Philosophie ist eine Reise, eine Reise durch die Zeit und eine Reise zu uns selber. Wir beginnen uns die Frage zu stellen, was Yoga für uns bedeutet und wieso wir Yoga praktizieren. Die meisten von…

Yin Yoga

Yin ist der weibliche Aspekt zu seinem Gegenstück Yang. In unserer heutigen Gesellschaft sind wir mehr Yang orientiert, da meist alles schnell, viel, kraftvoll und aktiv sein muss. Es tut deshalb immer wieder gut und ist wichtig für unsere energetische…

Pranayama

Frauen sitzen am Boden

Hinter dem vierten Pfad des Yoga steckt eine uralte  Mythologie aber auch eine fundierte Wissenschaft. Pranayama ist sehr viel mehr, als das Kontrollieren des Atems. Es ist ein Weg sein Leben bewusster und gesunder zu gestalten. Richtiges atmen, so meinen…

Götter

Im Yoga Studio sieht man oft Figuren von Göttern, mal ist es einer mit vielen Armen und in tänzerischer Pose und mal ist es einer mit Elefantenkopf.Wir kennen auch die typischen Abbildungen von indischen Göttern, bunt und voller Magie, doch…