Man versteht unter Mudra meistens Fingerhaltungen oder Handhaltungen, es können aber auch Körperbezogene Haltungen, wie Augen- oder Zungenmudras und Asanas, die als Mudra verwendet werden, sein. Die bekanntesten sind aber doch die Hand Mudra (hasta-mudra), welche durch eine Geste oder…
“Kann man mit Yoga denn überhaupt noch was verdienen?”, war eine Frage die mir kürzlich gestellt wurde. Und meine Antwort ganz klar: “Ja”. Wenn es dein Ziel ist dich nicht nur persönlich, sondern auch beruflich mit Yoga weiterzuentwickeln, dann ist…
Das alte indische medizin System findet auch bei uns im Westen immer mehr Anklang. Das komplexe System der Doshas, Elemente und Ernährungslehre ist ein ganzheitliches System, das in Indien wissenschaftlich gelehrt und akzeptiert wird. Ayurvedische Ärzte sind dort so hoch…
Der Begriff Asana kann als „Körperhaltung“ oder im klassischen Sinne auch als „Sitz“ verstanden werden. Patanjali beschreibt in seinen Yoga Sutren Asana mit den Worten: Sthiram (stabil, stark) sukham (leicht, friedvoll, bequem) asanam (Haltung). Jede Asana sollte demnach eine gewisse…
Die Yoga Philosophie beinhaltet viele Lehren und Geschichten, die die Kunst eines tugendhaften, ehrlichen Lebens erläutern. Es gibt zahlreiche Epen und Bücher, die man sich zu gemüte führen kann um tiefer in das Thema der Yoga Philosophie einzutauchen. Da wäre…
2020 stand bei der Wiener Yoga Schule viel Veränderung im Raum, wir haben zusätzliche super schöne neue Räumlichkeiten, bieten jetzt auch eine sehr umfangreiche und inspirierende 300 und 500 Stunden Ausbildung an – die du dir individuell nach deinen Vorlieben…
Wozu brauche ich diesen Gurt? Was mach ich mit dem Block? Der erste Besuch einer Yoga Stunde kann schon ganz schön verwirrend sein. Aus Unsicherheit traut man sich vielleicht nicht an die Hilfsmittel heran und kämpft sich durch die Stunde.…
Hinter der drittgrößten Religionsgruppe der Welt stecken viele Traditionen, Symbole und Fakten. Einige davon soll dieser Artikel hervorheben um die vielen Facetten des Hinduismus ein wenig hervor zu heben. Ursprünge des Hinduismus Der Hinduismus ist nicht nur die drittgrößte Religionsgruppe…
In den antiken und philosophischen Schriften des Yoga werden verschiedene Pfade beschrieben, die ein Yogi beschreiten kann um ein bewusstes Leben in dieser irdischen Inkarnation zu führen und schließlich Samadhi zu erlangen. Ich darf vorwegnehmen, dass die vier Wege, um…
Einer der wohl bekanntesten Autoren antiker Yogatexte ist der Weise Patanjali. Es wird gesagt, dass seine Yoga Sutren das meist übersetzte Werk der Antike ist, ein Bestseller sozusagen. Die Sutren wurden jedoch lange Zeit vergessen und erst im 19. Jh.…