Ausgleich – Baum

Ein Termin, ein anderer, und noch einer, mehrere, noch ein paar reingequetscht und so weiter. Beruflich. Privat. Treffen. Feiern. Feste. Deadline. Hier. Selbstständigkeit. Da. Unterrichten. Schreiben. Übersetzen. Französisch. Deutsch. Englisch. Whatever works. Bewerbungen. Absagen. Enttäuschungen. Erfolge. Erlebnisse. That’s life. Das…

Yama

Tassen stehen auf einem Tisch

Er starrt mich an. Fast entsetzt. Oder belustigt. Ich lächle. Versuche es zumindest. Sein Blick wandert an mir rauf und runter. Ich kann es nicht einordnen. Ich ignoriere es und sage ihm, was ich möchte. Echinacea. Etwas fürs Immunsystem. Zur…

Auszeit

Buddha Kopf mit Kerzen

Die Welt steht auf dem Kopf. Wahlen da. Rechtsrutsche dort. Und dort. Und dort auch. Unwetter. Katastrophen. Konflikte. Kriege. Hier aktuelle einfügen. Momentan, ohne Vollständigkeit. Ukraine. Russland. Israel. Gaza. Syrien. Und das sind „nur“ jene, die so groß sind, dass…

Younger now – Diversität

Alte Frau liegt am Boden und macht Yoga

„Ist der Kurs nur für ältere Generationen?“Ich brauche eine Sekunde bis ich die Frage richtig verstehe. „Nein, komm rein!“Die junge Frau steht im Türrahmen zum Yogaraum. Einige Matten sind bereits verteilt. Drauf Menschen unterschiedlichen Alters. Aber anscheinend keine in ihrem.…

Adjusten – Trikonasana   

zwei Frauen machen Yoga

Wir stehen im Trikonasana. Meine Schüler:innen und ich. Der Weg dahin in dieser Einheit: Die Position ist die zweite in einem Flow mit unterschiedlichen Variationen der Krieger:in. Ich beginne im Stehen, im Berg, Anjali Mudra[1], und lasse meine Schüler:innen ihr…

Waldbaden-Gesundheitstage in Sexten

17.-22.6.2025 Waldgeflüster-Wasserglück-Bergkraft-Sonnenenergie Natur einmal anders erleben… Diese Tage laden dich ein, mit allen Sinnen bewusst, achtsam und absichtslos mit der Natur und auch mit dir selbst in Verbindung zu gehen und die Natur-Qualitäten zu erspüren. Elemente der Gesundheitstage: Zeit: 17.06.2024,…

Magische Rauhnächte   

Dein Bewusstsein in die Arme von Mutter Erde legen von und mit Jennifer Porpaczy Alles was jemals in die Welt geboren wird, nimmt seinen Ursprung im Nichts. Und genau dort treffen wir uns. In der Zeit zwischen den Zeiten. Von…

Manipura   

Sie meldet sich einfach nicht. Liv. Eine meiner besten Freund:innen. Wir haben uns das letzte Mal physisch vor einem Jahr gesehen. Immer kommt irgendwas dazwischen. Gesundheit. Oder eher Krankheit. Dienstplan. Böser Dienstplan. Familie. Kind. Basteln für Geburtstagsfeiern von anderen Kindergartenkindern.…

Hundstage   

Es ist kompliziert. Der Winter dauert immer zu lange. Für viele. Der Frühling bringt zwar im März plötzlich fast dreißig grad, nur um dann wieder in einen kurzen aber heftigen Winterschlaf zu verfallen, um dem Obst von der Wachau bis…

Sonnentage   

Es ist zwanzig vor zehn Uhr am Morgen, es hat siebenundzwanzig Grad und ich schwitze bereits nach der kurzen Fahrradfahrt, die ich mittlerweile wieder ohne mulmige Gefühle bewerkstellige. Mir ist richtig heiß, denn die Crux am Fahrradfahren bei solchen Temperaturen…