Inhalte und Schwerpunkte

1. Hatha Yoga – Praxis und Theorie: Korrekte Ausführung der grundlegendsten Asanas, Yoga Flows, Hilfsmittel im Yoga, Meditation, Prana und Pranayama, Chakren, Bandhas und Mudras.
2. Vinyasa Flow Yoga – Praxis und Theorie: Integriert in der Ausbildung ist das beliebte Vinyasa Flow Yoga. Du lernst Yogapositionen mit dem Atem aneinander zu reihen und dynamische Flows zu erstellen.
3. Yoga Anatomie – Praxis und Theorie: Die Dynamik der Atmung, das Atemsystem, Yoga und die Wirbelsäule, das Skelettsystem, das Muskelsystem, die Gelenke, angewandte Anatomie.
4. Yoga Philosophie – Theorie: Was ist Yoga? Geschichte des Yoga, historischer Überblick, Hinduismus und Götterkult, Karmalehre, die 4 Wege des Yoga, Patanjali, der achtgliedrige Pfad, gelebte Philosophie.
5. Ayurveda – Praxis und Theorie: Bei uns lernst du, wie du dieses alte indische Gesundheitssystem in deine Praxis und in den Unterricht integrieren kannst.
6. Unterrichtsgestaltung – Praxis und Theorie: Unterrichtsvorbereitung, Didaktik des Yogaunterrichts, Assistieren, Korrigieren, Sequencing (Planen von Yogastunden), Probetraining inkl. Feedbackgespräch, Raumgestaltung.
7. Berufliche Entwicklung: Selbstvermarktung, Schaffung von Unterrichtsangeboten, Integration von Lehrtechniken, Aufbau einer eigenen Marke