AUSBILDUNG
senioren YOGA
Um im Alter gesund zu sein, ist es wichtig körperlich fit zu bleiben. Mit zunehmenden Alter steigt jedoch die Verletzungsgefahr auch im Yoga.
Motivation bringt Dich in Gang.
Gewohnheit bringt Dich voran.
Um im Alter gesund zu sein, ist es wichtig körperlich fit zu bleiben. Mit zunehmenden Alter steigt jedoch die Verletzungsgefahr auch im Yoga. Es ist wichtig die Yogapositionen anzupassen und auch zu verändern. In unserer Senioren Yogaausbildung lernst du genau das.
Im Senioren Yoga stärken wir die Muskulatur, die Knochen und die Gelenke. Wir trainieren das Gedächnis aufgrund kleiner sich immer wiederholender Yoga Flows. Auch die Entspannung darf im Senioren Yoga nicht zu kurz kommen.
Die Senioren Yogaausbildung umfasst 30 UE (á 50 Min.). Dies ist eine Weiterbildung für Yogalehrer*innen, kann aber auch ohne voriger Yogalehrer Ausbildung besucht werden (du solltest Yogaerfahrung mitbringen).
Unsere Weiterbildung eignet sich für Lehrer*innen aller Yogastile!
Diese Ausbildung bieten wir – das Team der Wiener Yogaschule – Hybrid an. Eine Teilnahme ist in Wien und Online möglich.
Alle Termine findest du weiter unten.
Warum diese Ausbildung für dich passt:
Eine Seniorenyoga Ausbildung bietet eine wertvolle Möglichkeit, spezielle Fähigkeiten und Kenntnisse zu erwerben, um Yoga für ältere Menschen sicher und effektiv anzuleiten. Mit einem gezielten Fokus auf die Bedürfnisse und Herausforderungen älterer Teilnehmer können Seniorenyoga-Lehrer*innen maßgeschneiderte Übungen und Techniken anbieten, die die Gesundheit, Flexibilität, Kraft und das emotionale Wohlbefinden dieser Zielgruppe fördern. Die Ausbildung ermöglicht es, das Leben von Senioren durch Yoga zu bereichern und ihnen dabei zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern und ihre körperliche Beweglichkeit und geistige Klarheit zu erhalten.
Theorie
Im theoretischen Teil besprechen wir die körperlichen Veränderungen im Alter und mögliche Beschwerden, die auftreten können. Du lernst auf was du achten musst, wenn du mit älteren Menschen arbeitest und welche Übungen vermieden werden sollten. Wir besprechen, welche Möglichkeiten es gibt und wie du Hilfsmittel richtig in deinen Unterricht einbauen kannst.
Praxis
Im Anschluss üben wir spezielle Yogaflows, die auch im Alter wunderbar gemeistert werden können und wie du Positionen individuell anpassen kannst. Auch Yoga am Stuhl wird durchgenommen. Durch das bewusste praktizieren und zerlegen verschiedener Positionen, lernst du dich in eine andere Zielgruppe hinein zu versetzen. Übungen und Bewegungen, die du vielleicht als selbstverständlich gesehen hast, bekommen hier wieder eine andere Bedeutung.
Vertiefung
Die Senioren Yoga Ausbildung ist eine wunderschöne Zusatzqualifikation, wenn du gerne mit älteren Menschen arbeitest, oder in Zukunft in diesem Bereich mehr tätig sein möchtest. Die Arbeit mit älteren Menschen hat viel Zukunftspotential, da das Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil im Alter ansteigt. Diese Ausbildung stärkt dein eigenes Selbstbewusstsein, Vertrauen und Motivation an ältere Menschen weiterzugeben.
du HAST Fragen? DANN RUF EINFACH an.
Inhalte
- Yogapositionen und yogische Techniken für ältere Menschen:
Asanas und Variationen für ältere Menschen, Yoga Flows im Alter - Meditation & Pranayama (Atemtechniken):
Spezielle Meditations- & Atemtechniken für Senioren - Entspannungstechniken:
Angepasste Entspannungstechniken für ältere Menschen - Kontraindikationen:
kontraindizierte Yogaübungen bei unterschiedlichen Beschwerden im Alter - Verwendung von Props:
Sinnvolles Einsetzen von Hilfsmittel im Senioren Yoga, Chair Yoga - Stundenaufbau:
Aufbau einer Senioren Yogastunde - Didaktik und Methodik des Unterrichtens
Termine
Ausbildung Senioren Yoga – Januar 2025
- Kursstart: 10. Januar 2025
- Kursende: 12. Januar 2025
Agnes Groysböck
Ausbildungsleiterin
Agnes unterrichtet diese Ausbildung. Sie ist eine erfahrene Yogalehrerin und unterrichtet seit vielen Jahren bei den Ausbildungen. Sie wird euch viel Wissen mit auf euren Weg geben.
€ 490
Alles Inklusive
WAS IST IM PREIS ALLES ENTHALTEN?
Alle Lehrgangsunterlagen
Auch im Preis inkludiert sind alle Lehrgangsunterlagen!
Zertifikat
Nach erfolgreicher Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.
Kostenlos nachholen versäumter Einheiten
Es besteht die Möglichkeit, ohne Mehrkosten versäumte Einheiten, Tage, oder Wochenenden in einer der späteren Ausbildungen nachzuholen – auch in anderen Bundesländern.
Kostenlos wiederholen versäumter der Module
Du bist dir in einzelnen Themen noch nicht sicher? Es besteht die Möglichkeit, ohne Mehrkosten Einheiten, Tage, oder ganze Module in einer der nächsten Ausbildungen zu wiederholen – auch in anderen Bundesländern.
TEILNEHMEN KÖNNEN:
- Yogalehrer*innen
- Physiotherapeut*innen, Ärzt*innen, Pfleger*innen
- Menschen in einem sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Beruf
- Und natürlich alle SeniorInnen, die gerne Yoga praktizieren!
- Yogaerfahrung sollte vorhanden sein.
- Mindestalter: 18 Jahre
Jetzt informieren
Unsere Seniorenyoga Ausbildung richtet sich nicht nur an Yogalehrer*innen, sondern eignet sich natürlich auch für alle Personen, die Interesse daran haben, Seniorenyoga in ihr Leben zu integrieren, wie z.b. Ärzt*innen, Physiotherapeut*innen, Fitnesstrainer*innen, etc.
Wir sind für dich da.
Alle LehrerInnen der Wiener Yogaschule freuen sich,
dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
