Ausbildung
Hormon yoga
Hormon Yoga hilft nicht nur im Klimakterium und bei Wechselbeschwerden, sondern wird auch erfolgreich bei Frauen, die einen Kinderwunsch haben, eingesetzt.
Hormon Yoga ist ein Weg zu mehr
Ausgeglichenheit im Leben!
Hormon Yoga hilft bei allen hormonell bedingten Beschwerden und Krankheiten, wie Menstruationsbeschwerden, PMS, sowie bei Migräne – auch bei hormonell bedingter Gewichtszunahme und emotionaler Instabilität in Zeiten hormoneller Veränderungen wie den Wechseljahren.
Hormon Yoga hilft nicht nur im Klimakterium und bei Wechselbeschwerden, sondern wird auch erfolgreich bei Frauen, die einen Kinderwunsch haben, eingesetzt.
Die Ausbildung zum/zur Hormon Yogalehrer*in umfasst 60 UE (á 50 Min.) und wird in Wien durchgeführt.
Unsere Weiterbildung eignet sich für Lehrer*innen aller Yogastile!
Diese Ausbildung bieten wir – das Team der Wiener Yogaschule – in Wien an.
Alle Termine findest du weiter unten.
Warum diese Ausbildung für dich passt:
Theorie
Im theoretischen Teil lernst du alles über die Funktionen und Zusammenhänge des Hormonsystems im Körper – welche Regionen bei Hormonveränderungen eine Rolle spielen und wie du diese Prozesse durch Yoga beeinflussen kannst. Du erfährst, wie du unterschiedliche Bereiche des Yoga speziell auf die Hormonyogapraxis abstimmst und welche Kontraindikationen du berücksichtigen sollst.
Praxis
Praxis ist in unseren Ausbildungen sehr hoch geschrieben, da sie am Ende dein bester Lehrer ist. Wir lernen die bekannte Hormonyoga-Übungsreihe der Dinah Rodrigues. Da fixe Übungsreihen aber nicht für uns alle passen, üben wir , diese an unsere Schülerinnen anzupassen. Im geschützten Rahmen des Unterricht kannst du üben und gleichzeitig Rückmeldung der Yogalehrerin bekommen oder Erfahrungen austauschen.
Vertiefung
Du wirst nicht nur dein Wissen über das Hormonsystem vertiefen, sondern auch ein großes Repertoire an Übungen für Yogapositionen, Atem-, Meditations-, und Entspannungstechniken, die gezielt auf Hormonprozesse im Körper abgestimmt sind mitnehmen. Die Struktur und der sinnvolle Aufbau einer Hormonyogastunde sind nach der Ausbildung klar und umsetzbar und du weißt wie du unterschiedliche Hilfmittel in deinen Unterricht einbauen kannst.
du HAST Fragen? DANN RUF EINFACH an.
Inhalte
- Hormonsystem:
Funktionen und Wirkung des Hormonsystems im Körper - Varianten und Wirkungsweise von Hormonyoga:
Du lernst, wie Hormonyoga dein Hormonsystem beeinflussen kann - Asanas (Yogapositionen) zur Aktivierung des Hormonsystems:
Du lernst speziell abgestimmte Yogapositionen und Techniken. - Prana und Pranayama im Hormonyoga (Atemübungen):
Atemübungen abgestimmt auf das Hormonsystem - Meditation/Konzentration:
Meditationstechniken abgestimmt auf das Hormonsystem - Tiefenentspannung im Hormonyoga:
Wir zeigen dir Tiefenentspannung positiv auf das Hormonsystem wirkt. - Bhandas und Mudras:
Spezielle Techniken zur Unterstützung von Hormonprozessen im Körper - Kontraindikationen:
Welche Yogaübungen sollten bei unterschiedlichen hormonellen Beschwerden nicht praktiziert werden. - Verwendung von Props:
Du lernst die richtige Verwendung von Hilfsmitteln im Hormonyoga. - Aufbau einer Yogastunde:
Wir geben dir Tipps für eine sinnvolle Struktur im Hormonyoga individuell an jede Frau angepasst. - Didaktik und Methodik des Unterrichtens
Termine in Wien
Ausbildung Hormonyogalehrer*in – Juni 2025
Modul 1
13.-15.6.2025
Freitag und Samstag von 9-18 Uhr, Sonntag 9-17 Uhr
Modul 2
27.-29.6.2025
Freitag und Samstag von 9-18 Uhr, Sonntag 9-17 Uhr
Julika Balprem Rieger
Ausbildungsleiterin
Julika hat vor vielen Jahren die Hormonyoga Ausbildung bei Dinah Rodrigues gemacht. Sie hat jahrelange Erfahrung im Hormonyoga. Sie ist für euch die perfekte Lehrerin.
€ 980
Alles Inklusive
WAS IST IM PREIS ALLES ENTHALTEN?
Alle Lehrgangsunterlagen
Auch im Preis inkludiert sind alle Lehrgangsunterlagen!
Zertifikat
Nach erfolgreicher Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.
Kostenlos nachholen versäumter Einheiten
Es besteht die Möglichkeit, ohne Mehrkosten versäumte Einheiten, Tage, oder Wochenenden in einer der späteren Ausbildungen nachzuholen – auch in anderen Bundesländern.
Kostenlos wiederholen versäumter der Module
Du bist dir in einzelnen Themen noch nicht sicher? Es besteht die Möglichkeit, ohne Mehrkosten Einheiten, Tage, oder ganze Module in einer der nächsten Ausbildungen zu wiederholen – auch in anderen Bundesländern.
TEILNEHMEN KÖNNEN:
- Yogalehrer*innen
- Physiotherapeut*nnen, Ärzt*nnen
- Menschen in einem sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Beruf
- und natürlich alle, die gerne Yoga praktizieren!
- Yoga-Erfahrung sollte vorhanden sein.
- Mindestalter: 18 Jahre
Jetzt informieren
Unsere Hormon Yoga Ausbildung richtet sich nicht nur an Yogalehrer*innen, sondern eignet sich natürlich auch für alle Personen, die Interesse daran haben, Hormon Yoga in ihr Leben zu integrieren.
Wir sind für dich da.
Alle LehrerInnen der Wiener Yogaschule freuen sich,
dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
