Ausbildung
Pilates trainer*in
„Physical fitness is the first requisite of happiness.“ Joseph Pilates
Veränderung entsteht durch Bewegung,
und Bewegung heilt.
Pilates ist ein intelligentes Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verbindet – mit Fokus auf deine Körpermitte (Core), eine gesunde Ausrichtung und präzise, kontrollierte Bewegungen. Statt „höher, schneller, weiter“ geht es um Qualität, bewusste Atmung und ein Training, das dich im Alltag und in jedem anderen Sport unterstützt.
Wenn du Pilates unterrichten möchtest, ist unsere Ausbildung zum/zur internationalen Pilates Mattentrainer*in in Wien der richtige Weg. Du lernst, Pilates sicher, klar und professionell anzuleiten:
du verstehst die Pilates-Prinzipien (Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision, Flow), lernst Übungen sinnvoll aufzubauen und anzupassen und bekommst das Know-how, um Teilnehmer*innen mit unterschiedlichen Voraussetzungen kompetent zu begleiten.
Nach Ende der Ausbildung bist du in der Lage, Pilates Stunden, Workshops oder Privatstunden mit viel Freude anzuleiten.
Du trainierst viel praktisch, erhältst präzises Feedback zu Technik und Cueing und entwickelst Schritt für Schritt deinen eigenen Unterrichtsstil – vom Aufbau einer Stunde bis zur stimmigen Übungsprogression.
Pilates wirkt – wenn du regelmäßig übst – oft wie ein Reset für Körper und Kopf: Du fühlst dich aufgerichteter, kräftiger und beweglicher, viele erleben weniger Verspannungen und mehr Leichtigkeit im Alltag. Doch wie funktioniert Pilates eigentlich – und was macht eine Übung wirklich „Pilates“?
Die Ausbildung eignet sich für alle, die Pilates für sich vertiefen oder professionell unterrichten möchten. Nach Abschluss kannst du selbstverständlich Pilates-Kurse anleiten.
Wir – das Team der Wiener Yogaschule – bieten die Ausbildung im Studio in Wien an.
Warum diese Ausbildung für dich passt:
Diese Pilates Ausbildung passt zu dir, wenn du Pilates nicht nur „mitmachen“, sondern wirklich verstehen und sicher anwenden möchtest – für dich selbst oder um später zu unterrichten. Du willst in einem professionellen Studio-Setting in Wien lernen, mit viel Praxis, direktem Technik-Feedback und persönlicher Begleitung. Wenn du Wert auf präzise Ausrichtung, klaren Stundenaufbau und die Fähigkeit legst, Übungen an unterschiedliche Körper und Levels anzupassen, bekommst du hier das Fundament, um Pilates kompetent und verantwortungsvoll weiterzugeben.
Theorie
In der Theorie-Einheit baust du dir ein klares Fundament auf, damit du Pilates nicht nur praktizierst, sondern wirklich verstehst und sicher vermitteln kannst:
- Pilates Ursprung, Geschichte – wo Pilates herkommt, wie es sich entwickelt hat und was die Methode ausmacht
- Anatomie & funktionelle Bewegung – pilatesrelevantes Basiswissen für sichere Ausführung, sinnvolle Progressionen und Anpassungen
- Atmung im Pilates – Atemführung, Rhythmus und Verbindung von Atmung und Bewegung
- Pilates-Prinzipien – Zentrierung (Core), Kontrolle, Präzision, Ausrichtung und Flow
- Bewegungsprinzipien & Übungslogik – wie Übungen aufgebaut sind, welche Ziele sie haben und worauf du bei Levels & Variationen achten musst
Praxis
In der Praxis verbringst du den Großteil der Ausbildung auf deiner Matte – denn Pilates lernst du am besten, indem du es selbst erlebst, präzise übst und dann anleitest.
- Mattenpraxis & Technik-Feinschliff – du vertiefst deine eigene Praxis
- Alignment & Positionen im Detail – wir analysieren Pilates-Positionen genau
- Cues & Stimme – klare, verständliche Anleitung; Timing, Sprache und Präsenz,
- Modifikationen & Progressionen – Übungen an Levels, Bedürfnisse und Körper anpassen
- Stundenaufbau in der Praxis – du lernst Sequenzen zu gestalten
- Unterrichten üben – du leitest kurze Sequenzen und ganze Stunden an
- Assists & Korrekturen – wie du mit Beobachtung und gezielten Korrekturen unterstützt
Vertiefung
In der Vertiefung geht es darum, aus deiner Praxis echten Unterricht zu machen: Du findest deinen Stil, gewinnst Sicherheit vor der Gruppe und lernst, Pilates kreativ und klar zu vermitteln.
- Finde deine Stimme als Trainer*in – authentisch, klar und präsenzstark
- Unterrichten von Anfang an – du leitest Sequenzen und bekommst laufend Feedback
- Fokus-Classes & kreative Sequenzen – z.B. Core, Glutes, Mobility, Rücken (Themenstunden sinnvoll aufbauen)
- Kleingeräte integrieren – Ideen für abwechslungsreiche, wirkungsvolle Stunden mit Ball, Gewichten oder Miniband
- Zusätzliche kostenlose Workshops – Workshops wie „Sprache und Stimme“, „Recht und Finanzen“ und „Psychologie im Training“ sind kostenlos integriert
du HAST Fragen? DANN RUF EINFACH an.
Inhalte
- Inhalt Matte-Trainer*in:
– Pilates Geschichte
– Matte 1 und Matte 2
– Pilates Probs wie Miniband, Ball und Gewichte
– Anatomie
– Atmung im Pilates
– Trainingslehre
– Biomechanik
– Bewegungsprinzipien
– Unterrichtspraxis
– Didaktik und Methodik
– Stundenaufbau
– Prüfung - Inhalt Zusatzmodul Probs:
– Erweiterung der Probs
– Ball
– Ring
– Gewichte
– Band
– Didaktik und Methodik
– Stundenaufbau
– Prüfung
Termine in Wien
Pilates Matte Trainer*in Juni-Juli 2026
Dieses Modul findet von 19.6.-5.7.2026 an zwei verlängerten Wochenenden statt. Es gibt eine Mittagspause.
Modul 1
19.-21.6.2026
täglich 9-18 Uhr
Modul 2
3.-5.7.2026
täglich 9-18 Uhr
Caroline Call
Ausbildungsleiterin
Caroline Call begleitet die Pilates Ausbildung im Studio in Wien mit viel Praxisnähe und einem klaren Blick für saubere Ausrichtung. In ihrem Unterricht verbindet sie präzise, verständliche Anleitung mit einem ruhigen, motivierenden Stil – damit du die Übungen nicht nur „nachmachst“, sondern wirklich verstehst und sicher umsetzen kannst. Besonderen Wert legt sie auf einen sinnvollen Stundenaufbau, gute Progressionen und darauf, dass Pilates sich für unterschiedliche Körper und Levels stimmig anpassen lässt.
€ 1.390
Alles inklusive
Achtung: Frühbucherpreis € 1.250 bis 6 Wochen vor Start.
DEIN VORTEIL: Folgende 3! freiwilligen Kurse der Wiener Yogaschule sind im Ausbildungspaket zusätzlich kostenlos inkludiert:
Recht und Finanzen
Live Online.
Psychologie im Yoga
Live Online.
Sprache und Stimme
Live Online.
WAS IST IM PREIS ALLES ENTHALTEN?
Alle Lehrgangsunterlagen
Im Preis inkludiert sind alle Lehrgangsunterlagen in Form eines Buches oder in digitaler Form!
Zertifikat
Nach erfolgreicher Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.
Kostenlos nachholen versäumter Einheiten
Es besteht die Möglichkeit, ohne Mehrkosten versäumte Einheiten, Tage, oder Wochenenden innerhalb eines Jahres in einer der späteren Ausbildungen nachzuholen.
Kostenlos wiederholen versäumter der Module
Du bist dir in einzelnen Themen noch nicht sicher? Es besteht die Möglichkeit, ohne Mehrkosten Einheiten, Tage, oder ganze Module in einer der nächsten Ausbildungen innerhalb eines Jahres zu wiederholen.
Mit einer Ausbildung zur vollen Pilates Trainer*in Kompetenz!
Uns ist es wichtig, eine fundierte Pilates Ausbildung anzubieten. Deshalb finden alle Unterrichtseinheiten live im Studio in Wien statt. Pilates lebt von der gemeinsamen Praxis, präziser Ausrichtung und dem direkten Erleben im eigenen Körper. Gerade dabei ist persönliches Feedback besonders wertvoll – für Technik, Atmung, Kontrolle und sauberes Cueing. Unser Anspruch ist es, mit dieser Ausbildung alle zentralen Kompetenzen abzudecken, die du brauchst, um Pilates sicher zu praktizieren und professionell zu unterrichten.
TEILNEHMEN KÖNNEN:
Jetzt informieren
Unsere Pilates Trainer Ausbildung richtet sich nicht nur an angehende Trainer*innen, sondern eignet sich natürlich auch für alle Personen, die Interesse daran haben, Pilates in ihr Leben zu integrieren.
Wir sind für dich da.
Alle LehrerInnen der Wiener Yogaschule freuen sich,
dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
