Weiterbildung Ashtanga Yoga
Wir bieten dir eine authentische Weiterbildung im Ashtanga-Yoga mit Fokus auf die traditionelle Praxis, präzise Technik und Atemkontrolle – kraftvoll, dynamisch und transformierend.
Die gesamte Ausbildung findet im Studio statt.
Atem führt –
Bewegung entsteht.
Moderne Ashtanga Yoga Weiterbildung
Du hast bereits eine Yoga Grundausbildung von mind. 200h und brennst für Ashtanga Yoga? Egal, ob du selbst unterrichten möchtest oder dein Wissen vertiefen willst – die Ashtanga-Yogalehrer*innen-Weiterbildung der Wiener Yogaschule bietet dir die Möglichkeit, tief in diese kraftvolle und transformative Tradition einzutauchen.
Bei unserer Ashtanga Yoga Weiterbildung lernst du die traditionellen Wurzeln dieser kraftvollen und dynamischen Praxis, die Atem, Bewegung und meditative Konzentration miteinander verbindet. Du eignest dir die Positionen der ersten Serie an und vertiefst dein Wissen über Alignment, Pranayama sowie die Philosophie des achtgliedrigen Pfades nach Patanjali. Dabei stärkst du nicht nur deine persönliche Praxis, sondern entwickelst die Kompetenz, Ashtanga Yoga authentisch und fundiert weiterzugeben.
Diese Yoga Alliance-zertifizierte Weiterbildung inspiriert dich nicht nur auf der Matte, sondern hilft dir, Yoga als ganzheitlichen Lebensweg zu integrieren und weiterzugeben. Bist du bereit für die nächste Stufe deiner Yoga-Reise?
Die Ausbildung zum/zur Ashtanga Yogalehrer/in umfasst 60 UE (á 50 Min.) und wird in Kleingruppen durchgeführt.
Unsere Weiterbildung eignet sich für Lehrer*innen aller Yogastile!
Diese Ausbildung bieten wir – das Team der Wiener Yogaschule – in unserem Studio in Wien an.
„Praxisnah und authentisch: Von der Matte direkt ins Leben. Lerne, Yoga so zu unterrichten, dass es wirklich berührt.“
Christina Halter
DEINE VORTEILE:
Von Beginn an praktizierst du die festen Sequenzen, vertiefst deine eigene Erfahrung auf der Matte und lernst, Ashtanga Yoga authentisch und präzise zu unterrichten – inklusive Hands-on-Assists und gezielter Technikschulung.
3 Gründe, warum unsere Ausbildung für dich passt:
Unsere Ashtanga Yoga Weiterbildung folgt der traditionellen Methode und bietet eine fundierte, praxisorientierte Vertiefung für Yogalehrer*innen. Du lernst den Aufbau und die Abfolge der Primary Series, verfeinerst dein Verständnis für Alignment, Pranayama und Hands-on-Assists und tauchst tief in die Philosophie des achtgliedrigen Pfades ein. Die intensive Praxis stärkt deine Kompetenz, Ashtanga Yoga authentisch und mit Klarheit zu unterrichten.
Intensive
Betreuung
Unsere Ashtanga Yoga Weiterbildung findet in kleinen Gruppen statt, um eine persönliche Betreuung und individuelles Lernen zu ermöglichen.
Du wirst intensiv begleitet, erhältst präzise Adjustments, Antworten auf deine Fragen und gezielte Unterstützung in deiner Praxis. So vertiefst du dein Verständnis von Ashtanga, entwickelst deine Lehrkompetenz und unterrichtest mit mehr Sicherheit und Klarheit.
Dein persönlicher Yogaweg
Der persönliche Weg im Ashtanga Yoga ist individuell und fordert Disziplin, Hingabe und Achtsamkeit.
Durch die dynamische Praxis mit bewusster Atmung entsteht eine meditative Tiefe. Du stärkst dein Körperbewusstsein, erkennst Grenzen und förderst inneres Wachstum – hin zu mehr Klarheit, Balance und Verbindung mit dir selbst.
Tiefe
Verbindung
Die Ashtanga Yoga Weiterbildung ist ideal, wenn du eine kraftvolle und strukturierte Praxis suchst, die Körper und Geist fordert.
Du vertiefst deine Leidenschaft für Bewegung, Atmung und Konzentration und legst gleichzeitig die Basis für deinen Weg als Yogalehrer*in. In einer engagierten Gemeinschaft tauchst du tief in die Tradition des Ashtanga Yoga ein – persönlich und praxisnah.
Inhalte
- Ashtanga Yoga in Theorie und Praxis
- Yoga-Philosophie mit Fokus auf Patanjalis Yogasutren und den 8-gliedrigen Pfad
- Geschichtlicher Hintergrund und Ashtanga Yoga Lineage
- Asana-Praxis: Aufbau, Alignment und Variationen der Asanas der 1. Serie im Ashtanga Yoga
- Grundlegenden Techniken, welche der Asana-Praxis zugrundeliegen: Bandhas, Atem/Ujjayi, Drishti, Trishthana-Methode, Vinyasa-Methode
- Eigene Praxis: regelmäßige Yogapraxis in geführten und Mysore-Style Einheiten, um die eigene Yogapraxis zu vertiefen und weiterzuentwickeln
- Lehrpraxis: gegenseitiges Unterrichten, Anleiten und Assistieren, um Unterrichtserfahrung zu sammeln und die Lehrfähigkeit weiterzuentwickeln
Details zum Inhalt findest du weiter unten!
Kleingruppe mit max. 20 Teilnehmer*innen!
Du hast Fragen? Ruf einfach an.
Termine Wien
Ashtanga Yoga Weiterbildung November-Dezember 2025
- Diese Ausbildung findet von 28.11.-21.12.2025 an zwei verlängerten Wochenenden statt.
- Die gesamte Ausbildung findet im Studio statt, da nur so im Ashtanga Yoga die präzise Ausrichtung, individuelle Korrektur und damit die hohe Qualität der Ausbildung gewährleistet werden können.
Wochenende 1:
28.-30.11.2025
Täglich von 9-18 Uhr, es gibt eine Mittagspause
Wochenende 2:
19.-21.12.2025
Täglich von 9-18 Uhr, es gibt eine Mittagspause
Kerstin Pasterk
Referentin
Kerstin ist eine engagierte und erfahrene Ashtanga-Yogalehrerin aus Wien, die seit 10 Jahren intensiv praktiziert. Sie ist E-RYT 500 zertifiziert und gibt ihr Wissen mit großer Hingabe weiter. In ihrem Unterricht legt sie besonderen Wert auf Disziplin, Präzision und einen respektvollen wie auch undogmatischen Umgang mit der Ashtanga-Praxis, wobei Achtsamkeit und bewusste Atmung eine zentrale Rolle spielen.
Inhalt
Hier eine Übersicht über den Inhalt der Ausbildung. Die einzelnen Themen werden auf die zwei Wochenenden aufgeteilt.
THEMA
Philosophie und Tradition
In dieser Weiterbildung tauchen wir tief in die Yoga-Philosophie ein – mit besonderem Fokus auf Patanjalis Yogasutren und den achtgliedrigen Pfad. Wir beleuchten die geschichtlichen Wurzeln des Yoga und setzen uns mit der Entstehung und Entwicklung des Ashtanga Yoga auseinander. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Ashtanga Yoga Lineage und ihrer Bedeutung für die heutige Praxis. So entsteht ein fundiertes Verständnis für die Tradition hinter der Methode.
THEMA
Techniken im Ashtanga Yoga
Ein zentraler Teil der Weiterbildung sind die grundlegenden Techniken, die der Asana-Praxis im Ashtanga Yoga zugrunde liegen. Dazu gehören die Bandhas (Energieverschlüsse), der Ujjayi-Atem, Drishti (Blickrichtung) sowie die Trishtana-Methode, welche Atem, Bewegung und Ausrichtung miteinander verbindet. Auch die Vinyasa-Methode wird detailliert vermittelt, um ein tiefes Verständnis für den fließenden Ablauf der Praxis zu entwickeln.
THEMA
Praxis
Ein wesentlicher Bestandteil der Weiterbildung ist die Asana-Praxis der 1. Serie im Ashtanga Yoga. Dabei liegt der Fokus auf dem Aufbau, dem Alignment und sinnvollen Variationen der einzelnen Asanas. Durch regelmäßige eigene Praxis – sowohl in geführten Stunden als auch im Mysore-Style – hast du die Möglichkeit, deine Praxis nachhaltig zu vertiefen und individuell weiterzuentwickeln.
THEMA
Sequenzing und Unterrichten
In der Lehrpraxis steht das gegenseitige Unterrichten, Anleiten und Assistieren im Mittelpunkt. Du sammelst wertvolle Unterrichtserfahrung und entwickelst deine Lehrkompetenz gezielt weiter. Durch praxisnahes Üben in einem geschützten Rahmen gewinnst du Sicherheit im Vermitteln der Ashtanga Yoga Methode und bekommst konstruktives Feedback zur Weiterentwicklung deines Unterrichtsstils.
Voraussetzungen
Eine 200h Grundausbildung ist Voraussetzung.
Du musst keine bestimmte Anzahl Yogastunden absolviert oder Jahre als Yogaschüler*in vorweisen.
Körperliche Einschränkungen sind kein Problem. Bitte teile uns diese schon bei der Anmeldung mit.
Mindestalter: 18 Jahre
aya
zertifiziert
Die Weiterbildung wird von einer international zertifizierten YACEP-Trainerin (Yoga Alliance Continuing Education Provider) geleitet. Diese Anerkennung durch die Yoga Alliance (AYA) bestätigt nicht nur ihre fachliche Qualifikation und fundierte Ausbildung, sondern auch ihre langjährige Unterrichtserfahrung. Du profitierst von einer erfahrenen Lehrperson, die berechtigt ist, Yogalehrer*innen auf ihrem Weiterbildungsweg kompetent und verantwortungsvoll zu begleiten.
€ 980
Alles inklusive
Infos Studio Ausbildung
Unsere gesamte Ausbildung findet bewusst im Studio statt, da nur in der direkten persönlichen Begegnung die hohe Qualität des Unterrichts im Ashtanga Yoga gesichert werden kann. Nur so ist es möglich, die präzise Ausrichtung der Körperhaltungen individuell anzuleiten, notwendige Korrekturen vorzunehmen und die feine, achtsame Arbeit an der Praxis zu begleiten. Diese intensive und persönliche Betreuung bildet die Grundlage für eine fundierte und authentische Ausbildung.“
WAS IST IM PREIS ZUSÄTZLICH ZUM UNTERRICHT IM STUDIO ALLES ENTHALTEN?
Alle Unterlagen
Im Preis inkludiert sind alle Unterlagen der Module. Laut der Naturschutzorganisation World Wide Fund For Nature (WWF) wird jeder zweite industriell gefällte Baum weltweit zu Papier verarbeitet. Deshalb stellen wir ab 2023 alle Unterlagen ausschliesslich in digitaler Form zur Verfügung.
Zertifikat
Nach erfolgreicher Ausbildung erhältst du ein Zertifikat, mit dem du dich bei der Yoga Alliance international als Yogalehrer*in registrieren kannst. Du darfst danach die Wortmarke RYT 200 tragen (Registered Yoga Teacher 200 hours).
Du möchtest ein persönliches Infogespräch? Im Studio oder über Zoom? Dann schreib uns!
Unsere Ausbildung richtet sich nur an
Yogalehrer*innen.
„Sehr nette Lehrerinnen, angenehme Atmosphäre, alles freiwillig, erwartungsfrei.“
HANS P.
Absolvent der Yogalehrer Ausbildung
„Am besten fand ich die angewandte Anatomie – hier kann man sich viel mitnehmen.“
KARIN M.
Absolventin der Yogalehrer Ausbildung
„Abwechselnde Lehrer, viele Inputs, gute Laune, spitzen Atmosphäre und genug Raum für Fragen.“
SUSANNE A.
Absolventin der Yogalehrer Ausbildung
Wir sind für dich da.
Alle LehrerInnen der Wiener Yogaschule freuen sich,
dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
