ALIGN – Asana, Alignment & Körperintelligenz

Asana, funktionelles Alignment, individuelle Anpassung – du lernst, jeden Körper in seiner Einzigartigkeit zu sehen und zu begleiten.

Asanas verstehen. Körper lesen.
Sinnvoll anpassen.

In diesem intensiven Wochenend-Modul vertiefst du dein Verständnis von Asana – nicht als festes Ideal, sondern als individuelle Körpererfahrung. Du lernst, Yogapositionen funktionell zu lesen, sinnvoll anzupassen und für unterschiedliche Körper zugänglich zu machen.


ALIGN richtet sich an Yogalehrer*innen, die ihren Unterricht körperorientierter, präziser und inklusiver gestalten möchten.

Warum diese Ausbildung für dich passt:

Körperverständnis

Du lernst, Yogapositionen nicht nach einem Idealbild zu beurteilen, sondern ausgehend vom individuellen Körper deiner Teilnehmenden. Jede Anatomie ist anders – dieses Modul gibt dir das Werkzeug, das zu sehen und darauf zu reagieren.

Praxis

ALIGN beinhaltet sehr viel praktisches Üben. Du arbeitest mit Props, Varianten und klaren verbalen Hinweisen – in einem geschützten Rahmen mit direktem Feedback. Die eigene Erfahrung ist dein bester Lehrer.

Inklusion

Alignment bedeutet nicht „richtig“ oder „falsch“ – es bedeutet: den sichersten und sinnvollsten Weg für jeden Körper finden. Du lernst, deinen Unterricht für Menschen aller Niveaus, Körper und Einschränkungen zugänglich zu machen.

Infotermin

Du möchtest ein persönliches Infogespräch? Im Studio, Online Live oder am Telefon – reserviere dir gleich einen Termin:

Infotermin buchen

Inhalte

Teilnehmerinnen üben gemeinsam in der 200h Yogalehrer Ausbildung im Studio Wien
  1. Asana als Körpererfahrung – weg vom Idealmodell, hin zur individuellen Praxis
  2. Funktionelles Alignment: Was bedeutet „richtig“ wirklich?
  3. Individuelle Varianten, Props und Hilfsmittel sinnvoll einsetzen
  4. Anpassungen für verschiedene Körper, Einschränkungen und Bedürfnisse
  5. Angewandtes Körperverständnis für den Yogaunterricht
  6. Typische Ausweichmuster erkennen und sinnvoll begleiten

AUF EINEN BLICK:

  • Umfang: 30h gesamt – 27h Präsenzunterricht + 3h Hausübung
  • Format: Freitag bis Sonntag, jeweils 9–18 Uhr
  • Standorte: Wien (Präsenz im Studio) · Salzburg (Hybrid-Studio)
  • Anrechnung: Voll anrechenbar auf die 300h Yoga Weiterbildung

Termine zur Auswahl

  • 25.–27. September 2026 – Wien
  • 5.–7. Februar 2027 – Salzburg/Grödig (Hybrid-Studio)
  • 24.–26. September 2027 – Wien

Freitag bis Sonntag, 9–18 Uhr + Hausübung

Anmeldung

€ 350

Alles inklusive!

Bei späterer Anmeldung zur 300h Weiterbildung wird der Preis voll angerechnet.

Anmeldung

FAQ – Häufige Fragen

Ja. Unsere Ausbildung ist modular aufgebaut und die Themen sind nicht aufbauend. Du kannst daher jederzeit in eine laufende Ausbildung einsteigen.

Ja. ALIGN ist als eigenständige Weiterbildung für Yogalehrer*innen buchbar. Wenn du dich später für die 300h Weiterbildung entscheidest, wird der Preis angerechnet.

Das Modul findet gleichzeitig in Wien (Präsenz im Studio, Gumpendorferstraße 132) und in Salzburg (Hybrid-Studio) statt. Du wählst deinen Standort bei der Anmeldung.

€ 350 – alles inklusive, keine Zusatzkosten.

WAS IST IM PREIS ALLES ENTHALTEN?

Alle Lehrgangsunterlagen

Auch im Preis inkludiert sind alle Lehrgangsunterlagen in digitaler Form!

Zertifikat

Nach erfolgreicher Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.

Kostenlos nachholen versäumter Einheiten

Es besteht die Möglichkeit, das Modul ohne Mehrkosten innerhalb eines Jahres kostenlos nachzuholen.

Für wen ist ALIGN?

Dieses Modul passt zu dir, wenn du:

  • du Asanas nicht nach Idealbildern, sondern menschenorientiert unterrichten möchtest.
  • du unterschiedliche Körper klarer beobachten und besser begleiten möchtest.
  • du Varianten, Props und Anpassungen sinnvoller einsetzen möchtest.
  • du mehr Sicherheit im körperorientierten Unterrichten entwickeln möchtest.