Yoga für den Beckenboden Ausbildung
Ein fundiertes Verständnis des Beckenbodens ist essentiell für den Yogaunterricht, um nachhaltig und langfristig positive Veränderungen durch Yoga im Körper zu bewirken.
Finde deine Stärke!
Ein fundiertes Verständnis des Beckenbodens ist essentiell für den Yogaunterricht, um nachhaltig und langfristig positive Veränderungen durch Yoga im Körper zu bewirken.
Erfahre eine neue Dimension deiner eigenen Yogapraxis durch einen bewussten Umgang mit deinem eigenen Beckenboden auf physiologischer und energetischer Ebene. Ein Beckenboden, der sowohl anspannen als auch entspannen kann, gibt dir die Kraft und das Vertrauen, voller Mut und Neugierde auf neue Situationen zuzugehen und den Veränderungen des Lebens positiv gegenüberzutreten.
Diese Ausbildung gibt dir die Möglichkeit, deinen Yoga Unterricht auf das nächste Level zu heben, indem wir uns ganzheitlich mit dem Beckenboden auseinandersetzen und Zusammenhänge im Körper besser verstehen lernen.
Die Yoga für den Beckenboden Ausbildung umfasst 19 Unterrichtseinheiten (á 50 Min.) und wird als reiner Online-Unterricht durchgeführt.
Unsere Weiterbildung eignet sich für Lehrer*innen aller Yogastile!
Was bietet diese Ausbildung:
Eine Beckenboden Yoga Ausbildung bietet ein fundiertes Verständnis über die Anatomie und Funktion des Beckenbodens, was es ermöglicht, gezielte Yoga-Übungen zur Stärkung und Entspannung dieser wichtigen Muskelgruppe anzuleiten. Mit diesem spezifischen Wissen kann man Frauen und Männer unterstützen, Beckenbodenbeschwerden zu verbessern oder vorzubeugen, die Haltung zu korrigieren und das Körperbewusstsein zu fördern. Die Beckenboden Yoga Ausbildung eröffnet die Möglichkeit, eine ganzheitliche und bereichernde Yogapraxis anzubieten, die die Gesundheit und das Wohlbefinden der Teilnehmer nachhaltig positiv beeinflusst.
Inhalte
- Der Aufbau des Beckenboden: die drei Schichten
- Männlicher und weiblicher Beckenboden
- Beckenboden Dysfunktionen
- Der Beckenboden im Alltag
- Ganzheitliches Beckenbodentraining für einen teutonischen und lebendigen Beckenboden
- Energetische Qualitäten des Beckenbodens in Zusammenhang mit den Chakren: Erdung, Sicherheit, Urvertrauen, Stabilität
- Bedeutung des Beckenbodens für den Yoga Unterricht, spezielle Übungen/Asanas, erlernen wichtiger Cues und Alignment Hinweise
- Unterschiedliche Yogastunden-Konzepte mit Schwerpunkt auf den Beckenboden
- Beckenboden in der Schwangerschaft und in der Rückbildung
- Bandhas: Zusammenhang von Mulabandha, Uddiyana Bandha und Jalandhara Bandha
- Zusammenhänge im Körper erkennen: Faszien, Zwerchfell, Stimme und Fussstellung
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Termine Online
Ausbildung Yoga für den Beckenboden – Oktober-November 2025
Unsere Ausbildung „Yoga für den Beckenboden“ findet von 16.10.-13.11.2025 jeden Donnerstag von 17-21 Uhr statt. Am 30.10.2025 findet kein Unterricht statt.
Es ist eine Online Ausbildung. Alle Termine finden Live statt – wir arbeiten mit Zoom. Du benötigst einen Computer, einen Laptop oder ein Tablet mit einer Kamera und eine stabile Internet Verbindung.
- Kursstart: 16. Oktober 2025
- Kursende: 13. November 2025
Lian Quintana-Abraham
Ausbildungsleiterin
Lian ist Physiotherapeutin und unterrichtet diese Weiterbildung. Sie wird dir alles über den bewussten Umgang mit dem Beckenboden genau erklären.
€ 390
Alles Inklusive
WAS IST IM PREIS ALLES ENTHALTEN?
Alle Lehrgangsunterlagen
Auch im Preis inkludiert sind alle Lehrgangsunterlagen in digitaler Form!
Zertifikat
Nach erfolgreicher Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.
Kostenlos nachholen versäumter Einheiten
Es besteht die Möglichkeit, ohne Mehrkosten versäumte Einheiten, Tage, oder Wochenenden in einer der nächsten Ausbildungen innerhalb eines Jahres kostenlos nachzuholen (je nach Platzverfügbarkeit).
Kostenlos wiederholen versäumter der Module
Du bist dir in einzelnen Themen noch nicht sicher? Es besteht die Möglichkeit, ohne Mehrkosten Einheiten, Tage, oder ganze Module in einer der nächsten Ausbildungen zu wiederholen (je nach Platzverfügbarkeit).
Jetzt informieren
Unsere Ausbildung richtet sich nicht nur an Yogalehrerinnen, sondern eignet sich natürlich auch für alle Personen, die Interesse daran haben, Yoga für den Beckenboden in ihr Leben zu integrieren, wie z.b. Ärzte, Physiotherapeuten, Fitnesstrainer, etc.
Wir sind für dich da.
Alle LehrerInnen der Wiener Yogaschule freuen sich,
dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
