Mama und Baby Yogalehrer/in
Frauen nach der Geburt suchen Menschen, von denen sie in dieser Besonderheit wahrgenommen und gefördert werden, Orte, an denen Sie sich entspannen, sammeln und austauschen können, Inspiration, um allen Veränderungen gelassen und selbstsicher begegnen zu können. Umso mehr Vertrauen eine Frau in sich selbst und in die Geburt als natürliches Geschehen während der Schwangerschaft entwickeln konnte, mit desto mehr Selbstwertgefühl und Stärke als Mutter geht sie aus der Geburt hervor. Neben normaler Rückbildungsgymnastik und Kursen für Mama&Baby wird Yoga mit Kind heutzutage von vielen Hebammen nach der Geburt empfohlen.
Die Ausbildung zum/zur Mama und Baby Yogalehrer/in findet in Wien in der Wiener Yogaschule statt, umfasst 20 Unterrichtseinheiten, ist international anerkannt und wird in Kleingruppen durchgeführt, um eine intensive und persönliche Betreuung während der Ausbildung zu ermöglichen. In diesem intensiven Wochenende wird man in diesen spannenden Yogastil eingeführt. Sie beinhaltet Yogapositionen, Atemtechniken, Meditationsübungen sowie Informationen für die Zeit nach der Geburt. Natürlich wird auch Rückbildungsgymnastik in der Ausbildung durchgenommen. Nach erfolgreicher Absolvierung des Trainings ist man bereit, Mama&Baby Yoga im Unterricht an andere weiterzugeben.
INHALTE
- Was passiert nach der Schwangerschaft aus schulmedizinischer Sicht?
- Was passiert nach der Schwangerschaft aus yogischer Sicht?
- Meditation/Konzentration
- Prana und Pranayama (Atemübungen)
- Tiefenentspannung
- Bhandas und Mudras
- Sonnengruß für Schwangere
- Asanas (Yogapositionen)
- kontraindizierte Yogaübungen
- Verwendung von Props
- Aufbau einer Yogastunde
- Didaktik und Methodik des Unterrichtens
Termine:
